Laktató, együtt a zöldség, a hús, a tojás és kevés pirítós. A fehérje kombinálása zöldséggel ad leghosszabb teltségérzetet!
Hozzávalók:
1 db főtt, félig lágy tojás
2 db teljes kiőrlésű toast kenyér
2 szelet csirkemellsonka
1 db paradicsom
1 db paprika
A hozzávalókból szendvicset készítek, édesítőszerrel készített teával fogyasztom.
Tápanyagtartalom 1 személyre
4,2 g zsír
10 g fehérje
23 g szénhidrát
Energiatartalom
242 kcal