… maga az élet, az élet maga …
Nem a konyhatechnikámat akarom villogtatni, csak az ideális fehérjebevitelre hívnám fel a figyelmet ezen a helyen. 3 perc alatt elkészíthető, nagyon finom vacsora. Fogyókúrásoknak tökéletes! „Pofonegyszerű mozzarellás vacsora” bővebben
Kánikulai napokon, amikor már nem kívánjuk a marhapörköltöt, pótoljuk a fehérjét túróval! Ma este, amikor 29 fok lesz, kellemes vacsorának ígérkezik. Ja , és nem sülök benn a konyhában egy étkezés kedvéért. Elkészítési idő : 5 perc. „Gyümölcsös túrókrém” bővebben
20 éve sütöm az erdélyi csirkét. Receptes könyvemben a 7. oldalon szerepel, még 1995-ben írtam le először. Már nem emlékszem rá, honnan vettem az összetételét, de íze és a 15 perces ráfordított munka miatt az egyik kedvencem. „Erdélyi csirke” bővebben
Öten 40-es csajok nekibuzdultunk, hogy tudatosan megszabadulunk 2-2 kg-tól. Nevezhetjük ezt tavaszi lomtalanításnak, de hívjuk inkább formába hozó projektnek. A 2 kg egy tél alatt alattomosan felkúszik, amennyiben nem zavar bennünket, ott is marad. Eltunyulunk, mindent előbbre helyezünk az egészségünknél. Fontosabb a család, a gyerekek egészsége a miénknél. Kicsit törődjünk magunkkal! A közös bennünk a nemünk és korunk mellett az volt, hogy lényegében mindannyiunkon csak néhány kiló felesleg volt és a „nincs időnk magunkra meg semmire sem” hangulat uralkodott rajtunk. „Hozzuk magunk formába 2 hét alatt inzulin-módszerrel! avagy szex közben zsíros kenyérre gondolni, az megcsalás?” bővebben