Kánikulai napokon, amikor már nem kívánjuk a marhapörköltöt, pótoljuk a fehérjét túróval! Ma este, amikor 29 fok lesz, kellemes vacsorának ígérkezik. Ja , és nem sülök benn a konyhában egy étkezés kedvéért. Elkészítési idő : 5 perc.
Hozzávalók:
12,5 dkg túró 
30 gramm 12%-os tejföl
1 mokkáskanálnyi folyékony édesítőszer
1 mokkáskanálnyi vaníliaaroma
50 gramm ribizli
100 gramm eper
Pépesre kutyulom a tejfölt a túróval az édesítőszerrel és a vaníliaaromával, majd az apró magvas gyümölcsöket is bekeverem. A tetejére hagyok egy párat dísznek a fotó kedvéért.
Tápanyagtartalom:
23 gramm fehérje
16 gramm szénhidrát
13 gramm zsír
Energiatartalom:
265 kcal