Egy lapcsánkában 7 gramm szénhidrát van !!! Vacsorára 3-4 et is megehetünk . Nyáron még egy kis száraz fehér boros fröccs is dukál hozzá! „Cukkini lapcsánka” bővebben
Cukkini lapcsánka
Zöldborsófőzelék
15 perc alatt elkészíthető nagy fehérjetartalmú köret. Együnk hozzá egy kis sült csirkecombot! 26 gramm szénhidrátot tartalmazó vacsora.