Cukrozott kakaóporos változat helyett készítsük diétásan néhány perc alatt! „Kakaó” bővebben
Zöldborsófőzelék
15 perc alatt elkészíthető nagy fehérjetartalmú köret. Együnk hozzá egy kis sült csirkecombot! 26 gramm szénhidrátot tartalmazó vacsora.
Sonkás toastkenyér zöldségekkel (1 személyre)
A zöldségek a felvágottal együtt tartós teltségérzetet adnak. Színes reggeli, néhány perc alatt elkészíthető. „Sonkás toastkenyér zöldségekkel (1 személyre)” bővebben
Körözöttes toast kenyér csirkemellsonkával (1 személyre)
A túró mindig jó ötlet reggelire! „Körözöttes toast kenyér csirkemellsonkával (1 személyre)” bővebben
Körözöttel töltött paprika (1 személyre)
A töltött paprika mutatós nemcsak reggelire, de hidegtálba is tehető. Szeretni fogják a vendégek. „Körözöttel töltött paprika (1 személyre)” bővebben
Almás-sajtos joghurt (1 személyre)
A magyar ember imádja az almát, nem tudunk csak keveset enni belőle. Sajnos egy nagy alma akár 20 gramm szénhidrátot is tartalmazhat. Mi nekünk egy darab! Nos, joghurtban felkockázva a kevesebb többnek hat. „Almás-sajtos joghurt (1 személyre)” bővebben