Kánikulai napokon, amikor már nem kívánjuk a marhapörköltöt, pótoljuk a fehérjét túróval! Ma este, amikor 29 fok lesz, kellemes vacsorának ígérkezik. Ja , és nem sülök benn a konyhában egy étkezés kedvéért. Elkészítési idő : 5 perc.
Egyik legfinomabb ideális reggeli, de vacsorának is kiváló lehet. Az epernek csak 6%-a szénhidrát, mint a zöldségeknek! … Tovább…
Borsodi vagyok, amikor Szatmárba költöztem lett néhány új kedvenc ételem. Az egyik a húsvéti szatmári specialitás, a sárgatúró. Ma megcsináltam a diétás változatát.
Laktató, együtt a zöldség, a hús, a tojás és kevés pirítós. A fehérje kombinálása zöldséggel ad leghosszabb teltségérzetet!
Cukrozott kakaóporos változat helyett készítsük diétásan néhány perc alatt!
A zöldségek a felvágottal együtt tartós teltségérzetet adnak. Színes reggeli, néhány perc alatt elkészíthető.
A túró mindig jó ötlet reggelire!
A töltött paprika mutatós nemcsak reggelire, de hidegtálba is tehető. Szeretni fogják a vendégek.
A magyar ember imádja az almát, nem tudunk csak keveset enni belőle. Sajnos egy nagy alma akár 20 gramm szénhidrátot is tartalmazhat. Mi nekünk egy darab! Nos, joghurtban felkockázva a kevesebb többnek hat. … Tovább…
