Kisütéssel együtt 30 perc!!!! Amire leírom, már el is fogyott, a fiúk nagyon szeretik.
Diétás, cukorbetegeknek egy finom, édes, szénhidrátszegény vacsora!
Hozzávalók:
50 dkg túró
6db egész tojás
12 evőkanál ( 20 dkg) liszt
5 mokkáskanál folyékony édesítőszer
1 löttyintés vaníliaaroma
3-4 dl olajat teflonlábasba öntök és 4 –es, kp fokozatra kapcsolom a tűzhelyt.. Ezt követően evőkanállal összekutyulom az összetevőket, hogy minél homogénebb legyen. Amire ezt megteszem, elérte az olaj a sütési hőmérsékletet és ezzel az evőkanállal már bele is szaggathatom a masszát az olajba. Két oldalát megsütöm, közben úgy megpöffed, mint egy nagy puffancs. Még melegen tálalom ( Milán fiam szerint frissen a legfinomabb) és édesítőporos kakaóba, fahéjba mártogatom.
24 db fánk készült ebből az adagból,
Tápanyagtartalom 1 darab
4 g zsír
6 g fehérje
7 g szénhidrát
Energiatartalom
80 kcal