Almás sajtos joghurt

A magyar ember imádja az almát, nem tudunk csak keveset enni belőle. Sajnos egy nagy alma akár 20 gramm szénhidrátot is tartalmazhat. Mi nekünk egy darab! Nos, joghurtban felkockázva a kevesebb többnek hat.

Hozzávalók:

200 gramm natúr joghurt
90 gramm apróra kockázott héjas alma
50 gramm zsírszegény , Trappista light sajt

Az almát és a sajtot felkockázom és a joghurthoz keverem.

Tápanyagtartalom 1 személyre:
18 g zsír
11 g fehérje
17 g szénhidrát

Energiatartalom:
237 kcal